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Calories liquides : il n’y a pas que la bûche ou le foie gras, voilà comment apprécier l’impact sur votre poids de votre consommation d’alcool pendant les fêtes

Ennemi caché

Calories liquides : il n’y a pas que la bûche ou le foie gras, voilà comment apprécier l’impact sur votre poids de votre consommation d’alcool pendant les fêtes

En moyenne, 10% des apports caloriques quotidiens proviennent des boissons alcoolisées. Un pourcentage qui risque d'augmenter entre Noël et le Nouvel an, période où les repas pantagruéliques s'enchaînent. Alors, avant de vous resservir un kir, réfléchissez-bien aux conséquences.

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Repas de champion

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Une activité sportive de haut niveau digne de celle d'un athlète nécessite un régime alimentaire stricte garantissant tous les apports énergétiques pour le bon fonctionnement du corps pendant des exercices éprouvants et exigeants.

Aux Etats-Unis comme en France, le petit-déjeuner à quelque chose de "sacré".

Exit les céréales ?

Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée : et si un mythe se brisait ?

On entend souvent qu'il faut "manger comme un roi le matin", mais le petit-déjeuner n'est pas nécessairement le repas le plus important de la journée.

Un gramme d'alcool correspond à 7 calories.

Beuverie calorique

Calories liquides : si vous n’étiez pas conscient de l’impact de votre consommation d’alcool sur votre poids, vous ne pourrez plus dire qu’on ne vous avait pas prévenu

Une récente étude a montré qu'une très large frange de la population n'a aucune idée des équivalents caloriques des boissons alcoolisées, et ce alors même qu'en moyenne 10% de l'apport calorique quotidien provient de celles-ci.