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En moyenne, 10% des apports caloriques quotidiens proviennent des boissons alcoolisées. Un pourcentage qui risque d'augmenter entre Noël et le Nouvel an, période où les repas pantagruéliques s'enchaînent. Alors, avant de vous resservir un kir, réfléchissez-bien aux conséquences.

Une activité sportive de haut niveau digne de celle d'un athlète nécessite un régime alimentaire stricte garantissant tous les apports énergétiques pour le bon fonctionnement du corps pendant des exercices éprouvants et exigeants.

On entend souvent qu'il faut "manger comme un roi le matin", mais le petit-déjeuner n'est pas nécessairement le repas le plus important de la journée.

Une récente étude a montré qu'une très large frange de la population n'a aucune idée des équivalents caloriques des boissons alcoolisées, et ce alors même qu'en moyenne 10% de l'apport calorique quotidien provient de celles-ci.