Petits conseils pour aider un ado qui a des problèmes de sommeil

Les adolescents ont tendance à avoir un rythme de sommeil plus tardif. Certaines bonnes pratiques avant de se coucher permettent de regagner du temps de sommeil, si précieux à cet âge-là.

Marie-Françoise Vecchierini

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MOTS-CLES

Santé , repos , nuit , récupération , conseils , Guide , jeunes , Adolescents , sieste

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Marie-Françoise Vecchierini

Marie-Françoise Vecchierini est neuro-psychiatre et médecin du sommeil. Elle exerce à l'hôpital Hôtel-Dieu à Paris.

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