PRENDRE DE L'AVANCE
6 février 2026
Est-il possible de faire des stocks de sommeil ?
L’idée de pouvoir « faire des réserves » de sommeil avant une période éprouvante séduit autant qu’elle intrigue, dans une société marquée par la fatigue chronique et la quête de performance. Mais que dit réellement la science sur cette possibilité de dormir par anticipation, et quels en sont les bénéfices ou les limites pour notre organisme et nos rythmes biologiques ?
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Le Dr Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Neurologue, il a été responsable du Centre du Sommeil de l’Hôpital de la Timone – AP-HM à Marseille.
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Le Dr Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Neurologue, il a été responsable du Centre du Sommeil de l’Hôpital de la Timone – AP-HM à Marseille.