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"PSYCHOLOGIE POSITIVE"

Les programmes de psychologie positive recommandent souvent aux patients des activités comme la tenue d'un journal de gratitude (écrire quotidiennement les choses pour lesquelles on est reconnaissant) ou la réalisation de trois actes de bonté par semaine.

A SAVOIR

Les experts en psychologie positive ne s’appliquent pas leurs propres conseils, ce qu’ils font réellement pourrait être la clef du bien-être

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