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Contenus en rapport avec le mot-clé méthode CICO

Si vous constatez que vous avez pris du poids ces 10 dernières années, c’est sans doute parce que vous avez modifié vos dépenses caloriques sans modifier votre façon de manger.

ExplicationsMéthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions

L'acronyme Cico signifie "Calorie In Calorie Out" (les calories qui entrent, les calories qui sortent). Le principe de ce régime consiste à ingérer moins de calories que l’on n’en consomme dans une journée, dans le but de perdre du poids.

avec Béatrice de Reynal

il y a 14 heures

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