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AU LIT

7 avril 2014

Humeur, vigilance, mémoire : mode d'emploi de la sieste productive

Selon des études scientifiques concordantes, la sieste augmenterait la vigilance, la mémoire, améliorerait l'humeur et les capacités mentales. Mais combien de temps doit-elle durer ? Dans quelle position ? Comment ? Éléments de réponse.

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MOTS-CLES

sommeil , sieste , étude scientifique

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