Dormir deux heures par jour pour être en pleine forme : faut-il se convertir au sommeil polyphasique ?

L'habitude veut que l'homme ne dorme que la nuit. Il est pourtant tout à fait possible d'étaler son temps de sommeil sur plusieurs phases tout au long des 24h de la journée. Une méthode appelée "sommeil polyphasique".

Bruno Comby

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MOTS-CLES

Sommeil polyphasique , sommeil , Santé , nuit , sieste , sciences

THEMATIQUES

Style de vie

A PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby

Bruno Comby est polytechnicien (X80), ingénieur en génie nucléaire (ENSTA 85) et fondateur et président de l’AEPN (Association des Écologistes Pour le Nucléaire).

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