Sweet dreams are made of this ...

Dormir deux heures par jour pour être en pleine forme : faut-il se convertir au sommeil polyphasique ?

L'habitude veut que l'homme ne dorme que la nuit. Il est pourtant tout à fait possible d'étaler son temps de sommeil sur plusieurs phases tout au long des 24h de la journée. Une méthode appelée "sommeil polyphasique", qui a plusieurs avantages.