Des personnes font la sieste sur un lit dans un magasin Ikea pour échapper à la chaleur à Hangzhou, en Chine, le 24 juillet 2017.
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BIENFAITS SALVATEURS
4 juillet 2023
Dormez-vous moins bien maintenant l’été venu ? Voilà comment retrouver un sommeil réparateur
Des solutions existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil durant la période estivale.
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MOTS-CLES
sommeil , troubles du sommeil , repos , récupération , rythme , se reposer , bienfaits , conseilsTHEMATIQUES
Santé A PROPOS DES AUTEURS
Le Dr Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Neurologue, il a été responsable du Centre du Sommeil de l’Hôpital de la Timone – AP-HM à Marseille.
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Le Dr Marc Rey est président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Neurologue, il a été responsable du Centre du Sommeil de l’Hôpital de la Timone – AP-HM à Marseille.