La bonne humeur préserve le cœur

La joie et l’optimisme sont bons pour la santé. Les personnes joyeuses ont des risques plus faibles de problèmes cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Ce sont les résultats de l’enquête de l’école d’Harvard de Santé Publique, qui a analysé plus de 200 études.

Le risque de maladie était 50% plus faible chez les individus les plus optimistes. Le bien être serait capable de limiter le cholestérol et la pression sanguine élevée. Au contraire, il est déjà prouvé que le stress et la dépression favorisent les défaillances cardiaques.

Plusieurs facteurs tels que l'optimisme, la satisfaction et le bonheur semblent être liés à un risque réduit de maladies cardiaques et circulatoires, et ce dans toute la population. Ce mécanisme fonctionne, indépendamment de l'âge d'une personne, de son statut socio-économique, du fait d’être fumeur ou du poids.

Mais attention, rien de magique dans ce phénomène. Le bien-être a certes une influence, mais d’autres facteurs sont plus essentiels pour réduire le risque de maladie, comme le cholestérol et le diabète.

Il ne suffit pas d’être heureux, c’est davantage la responsabilité qui améliore la santé. L’étude a noté que les personnes qui étaient plus optimistes également engagées dans des comportements plus sains tels que la pratique d'exercice physique, et une alimentation équilibrée.