Maîtriser son attention suppose d'apprendre à "fermer" ce qui n'est pas important et "d'ouvrir" ce qui l'est.
© Reuters
ZEN
2 décembre 2013
SOS concentration : comment apprendre à reconstruire sa capacité d'attention
Nos sens n'ont jamais été autant sollicités qu'aujourd'hui. A tel point que des stages de déconnexion sont proposés à ceux qui seraient un peu déboussolés.
THEMATIQUES
High-tech
Florence Vertanessian est sophrologue à Montpellier. Egalement journaliste, elle a publié quatre ouvrages : Le guide des spiritualités en France (Editions du Félin 2001), La France du cœur (Editions du Félin 2004), Bain de soleil (Editions L’Echo du Coquillage 2006). Les secrets d'une bonne concentration (Editions Jouvence, 1ère éd.2011, 2ème éd.2013) est son dernier ouvrage.
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Florence Vertanessian est sophrologue à Montpellier. Egalement journaliste, elle a publié quatre ouvrages : Le guide des spiritualités en France (Editions du Félin 2001), La France du cœur (Editions du Félin 2004), Bain de soleil (Editions L’Echo du Coquillage 2006). Les secrets d'une bonne concentration (Editions Jouvence, 1ère éd.2011, 2ème éd.2013) est son dernier ouvrage.