Luminothérapie : pourquoi une exposition à la lumière bleue du matin pourrait améliorer le sommeil et le quotidien des personnes âgés

Et si un simple changement dans votre exposition à la lumière du matin pouvait vous aider à mieux dormir ?

Déborah Constantino est doctorante en chronobiologie, Faculté des sciences de la santé et médicales, Université de Surrey.

Daan van der Veen est maître de conférences en sommeil et chronobiologie à la Faculté des sciences de la santé et médicales, Université de Surrey.

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