Gymkilo
Ce qu’il faut savoir pour ne pas reprendre le poids qu’on a perdu
Si vos enfants sont en surpoids, évitez de leur imposer un régime. Ce conseil vient de Deanne Jade, la fondatrice du Centre National des troubles alimentaires en Grande-Bretagne. En effet, il existe de nombreuses autres solutions pour les aider à contrôler leur poids comme les activités en plein air. Cela renforcera les liens familiaux.
Atlantico : Deanne Jade, la fondatrice du Centre National des troubles alimentaires en Grande-Bretagne citée par le journal Telegraph explique que les régimes ne sont pas la bonne approche pour faire perdre du poids aux enfants. Est-ce que la solution reste valable ? Dans le cas contraire, quel doit-être le rôle des parents pour aider leurs enfants à perdre du poids ?
Corinne Chicheportiche-Ayache : On ne met pas un enfant au régime car le risque est double : Voir apparaitre des troubles de la croissance mais aussi des troubles du comportement alimentaire (Compulsions et hyperphagie principalement mais cela peut-être la porte d’entrée vers une anorexie mentale).
L'enfance et l'adolescence est une période de croissance pour l'enfant. Quels sont les risques auxquels ils s'exposent s'ils suivent un régime ? Quels peuvent être les effets négatifs d'un régime sur la santé des enfants ?
Chez l’enfant et l’adolescent, la réduction calorique entraîne un ralentissement de la croissance et du développement pubertaire. On peut aussi constater des risques d’aménorrhées, une non apparition ou disparition des règles pour les jeunes adolescentes, mais aussi des risques de carences ( déminéralisation osseuse, carence en fer, en protéines, etc...).
Quels sont les meilleurs comportements à adopter pour contrôler le poids de ses enfants ?
La seule bonne approche pour faire perdre du poids a des enfants est de leur apprendre à manger équilibré, les inciter à pratiquer un bon niveau d’activité physique et à bien gérer leur comportement alimentaire, à savoir la durée des repas, la gestion des quantités. Le seul objectif est de permettre de grandir en obtenant une stabilisation du poids.
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