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Contenus en rapport avec le mot-clé manque de sommeil

Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences sur la santé.

Conséquences sur l'organisme

Oiseaux de nuit : les personnes qui se couchent systématiquement tard présentent des risques de santé spécifiques

Si vous préférez vous coucher et vous lever plus tard, vous pourriez présenter un risque plus élevé de diabète de type 2 et de maladie cardiaque, selon une nouvelle étude.

Exemple à suivre ? La Californie repousse l’heure de début de l’école pour protéger le développement des ados

Santé des jeunes

Exemple à suivre ? La Californie repousse l’heure de début de l’école pour protéger le développement des ados

L'État de Californie a fait passer une loi, effective au 1er juillet, dans le but de repousser l'heure de début des cours dans les écoles publiques. Les lycéens commenceront ainsi leurs cours au plus tôt à 8h30, soit une demi-heure plus tard que la moyenne américaine

Le fait de ne pas dormir assez peut amener à trop et mal manger, ce qui entraîne des problèmes de sommeil.

Dilemme

Quand notre alimentation et nos rythmes de sommeil nous enferment dans un cercle vicieux

Beaucoup de gens ne dorment pas assez, ce qui les amènes à trop et mal manger,  ce qui cause au final des problèmes de sommeil.