Mauvaises graisses
Stress-test : comment notre état mental peut nous empêcher de perdre du poids même si on fait un régime
Le stress affecte le fonctionnement du corps de différentes manières, selon une nouvelle étude publiée dans Molecular Psychiatry.
Jambon-beurre
Votre sandwich du midi peut-il ruiner votre régime ?
Nombreuses sont les personnes qui mangent des sandwiches le midi, faute de temps ou pour des raisons pratiques. Mais selon une étude publiée par le site Publichealth, ils ne sont pas aussi bons qu'on ne le croit, et voilà pourquoi.
Régime crétois
Comment trouver le bon régime alimentaire pour lutter contre la dépression
Selon de nombreuses études, une consommation insuffisante de "bon gras" (oméga 3) prédisposerait à certaines maladies mentales, dont la dépression. A l'inverse, le fait d'avoir une alimentation saine donne le sentiment d'avoir fait le bon choix et améliore l'estime de soi.