Bonnes feuilles

Pour rayonner il vaut mieux faire le tri dans ses amis et ses relations

Ce livre d'exercices propose un programme en 4 étapes pour croire en soi et booster sa valeur : dresser un état des lieux en évaluant son estime de soi ; reconnaître l'héritage du passé dans la construction de son identité en identifiant le positif et le négatif des expériences passées ; s'accepter au présent en transformant ses défauts en qualité, etc. ; voir l'avenir en rose en se projetant dans un avenir qui nous ressemble, et préparer son bonheur futur. Extrait de "50 exercices pour rayonner", de Catherine Clouzard, aux éditions Eyrolles 2/2