IDEES CHOUETTES
11 juin 2019
Petits conseils pour optimiser vos rythmes de sommeil si vous êtes un oiseau de nuit
Si vous êtes un couche-tard qui manque de sommeil, vous devriez suivre ces recommandations issues d'une étude australienne et britannique.
A PROPOS DES AUTEURS
Sylvie Royant Parola est psychiatre, et spécialiste du sommeil. Elle est également la présidente du réseau Morphée, consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil.
Populaires
A PROPOS DES AUTEURS
Sylvie Royant Parola est psychiatre, et spécialiste du sommeil. Elle est également la présidente du réseau Morphée, consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil.