Dormir plus permet de vivre plus longtemps.
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VOS PAUPIERES SONT LOURDES
12 août 2015
Dormir plus pour vivre plus (longtemps)
Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit ont 12% de chances de mourir plus jeunes que ceux qui dorment entre six et huit heures, selon le Sleep Council.
Joëlle Adrien est neurobiologiste et directrice de recherche à l'INSERM et à la SFRMS (Société française de recherche et médecine du sommeil). Elle est aussi présidente de l'Institut National du Sommeil et de la vigilance, etauteur de Mieux dormir et vaincre l'insomnie, paru chez Larousse en juin 2014.
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Joëlle Adrien est neurobiologiste et directrice de recherche à l'INSERM et à la SFRMS (Société française de recherche et médecine du sommeil). Elle est aussi présidente de l'Institut National du Sommeil et de la vigilance, etauteur de Mieux dormir et vaincre l'insomnie, paru chez Larousse en juin 2014.