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Des randonneurs marchent sur le sentier de randonnée à Plérin, dans l'ouest de la France, le 5 août 2021.

Nous sommes deux sœurs jumelles

Ce sport si proche de la marche dont les bienfaits physiques la dépasse

La randonnée, comme la plupart des sports, réduit les risques de maladies cardiovasculaires tout en renforçant notre système immunitaire. Pratiquer régulièrement une activité physique comme la randonnée diminue également le risque de diabète et d'hypertension.