Bonne nouvelle

Fitness : Une méta-analyse révèle que moins de 5 000 pas par jour suffisent à améliorer la santé

Une étude menée à partir des données de 230.000 patients montre que contrairement à la croyance largement répandue selon laquelle des repères tels que 5 000 ou 10 000 pas sont optimaux, les effets positifs de la marche sur la santé commencent à des niveaux beaucoup plus bas.