Le paradoxe de l’exercice physique : voilà pourquoi l’entraînement n’est pas très efficace pour perdre du poids mais utile pour maintenir un poids corporel sain

Le principe de base de la perte de poids est simple : si vous consommez moins de calories que vous n’en dépensez, vous perdez du poids. En pratique, cependant, ce n’est ni aussi facile ni aussi linéaire.

Rachel Woods

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MOTS-CLES

Santé , sport , poids , perte , stabilisation , Alimentation , graisses , mécanismes , corps

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Rachel Woods

Le Dr Rachel Woods est maître de conférences en physiologie à la Lincoln Medical School (universités de Nottingham et de Lincoln).

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